méditation

Les bienfaits de la méditation ne sont plus à prouver… mais comment se lancer ? comment durer ? est-ce fait pour moi ?…

Une approche guidée est proposée ouverte à toutes et tous, sans aucune inscription ni engagement, ni frais. Un tel rendez-vous méditatif partagé en direct (pas d’enregistrement) est accessible les mardis, jeudis et samedi matin sur Zoom :

L’heure du rendez-vous varie selon les demandes des participants, pour connaître la prochaine : cliquer ici Attention l’heure est actualisée jusqu’à la veille 21 h.

🗨 Je vous propose un temps court (environ 20 minutes) juste pour se retrouver soi-même en début de journée.

Plus d’infos : consulter le site

Une proposition spécifique et originale : Matin Présent.

Quoi ?

À la demande (1 seule personne suffit à la mise en place), un rendez-vous est organisé (en présentiel et adaptable en distanciel).

Nous nous retrouvons alors de 8h à 11h30

Au programme :

  • méditation guidée
  • petit-déjeuner et calage du travail
  • 1 heure de travail sur 1 thème choisi : échange, apport, expérimentation…)
  • court exercice méditatif (utilisable dans son quotidien)
  • 1 heure de travail sur 1 thème choisi : échange, apport, expérimentation…)
  • partage sur la matinée et pistes

Comment ?

Toutes les infos nécessaires en cliquant ici

À qui cela s’adresse-t-il ?
À vous qui souhaitez vous offrir un temps ponctuel ou régulier de méditation guidée.
Pour combien de personne(s) ?
Dès 1 personne
Comment cela se présente-t-il ?
Cf présentation en ligne